"Как справиться со стрессом"

26 апреля с 12:00 до 19:00 в Доме книги на проспекте Кирова (м-н "Читай-город", ул. Вольская, 81) пройдёт 7-часовой психологический КРОСС-марафон "Как справиться со стрессом", посвящённый двухлетию Клуба Решивших Овладеть Стрессовыми Ситуациями ("КРОСС – Саратов"). Вход свободный.

Гости марафона:

Сергей Владимирович Саратовский – психолог, советник министра образования и министра здравоохранения Саратовской области, председатель региональной Гильдии психологов и педагогов, кандидат педагогических наук, старший научный эксперт Межрегионального гуманитарного научного комитета им. К.П. Победоносцева;
Алла Александровна Кузнецова – заведующая магазином "Читай-город" (Дом книги).

Жизнь современного человека полна стрессов. Длительное психоэмоциональное напряжение негативно сказывается на здоровье. Как грамотно справиться со стрессом? И можно ли от стресса стать сильнее? Об этом расскажут специалисты клуба "КРОСС – Саратов".

Программа марафона:

12:00 – открытие марафона, поздравление от гостей Клуба.
12:20 – Кирилл Терехов, продюсер проектов "КРОСС – Саратов", специалист по PR и рекламе. Мастер-класс: "Почему вы хотите быть как все?".
13:00 – Виктория Назарьева, тренер "КРОСС – Саратов", преподаватель ВУЗа, кандидат технических наук. Мастер-класс: "Как обратить собственные недостатки в достоинства".
13:40 – Светлана Леляева, тренер "КРОСС – Саратов", фитнес-тренер. Мастер-класс: "Цель. Как мотивировать себя. Секрет достижения целей. Почему у одних людей есть всё, а у других – ничего".
14:20 – Лариса Стеценко, тренер "КРОСС – Саратов", специалист по здоровому образу жизни. Мастер-класс: "Наше здоровье в наших руках".
15:00 – Елена Кишиневская, тренер "КРОСС – Саратов", психолог, телесно-ориентированный терапевт. Мастер-класс: "Дышите глубже: проезжаем стресс".
15:40 – Ольга Кирсанова, тренер "КРОСС – Саратов", психолог: "Женский стресс. Есть ли он вообще".
16:20 – Оксана Алленова, тренер "КРОСС – Саратов», предприниматель: "Опыт бизнес-леди. Взлёты и падения".
17:00 – Елена Соколова, тренер "КРОСС – Саратов", бизнес-тренер. Мастер-класс: "Играем и выходим из стресса".
17:40 – Вострикова Елена, тренер "КРОСС – Саратов", педагог, кандидат филологических наук. Семинар: "Постановка целей на ближайший год".
18:20 – Левит Сергей, врач-психотерапевт, руководитель тренингового центра "КРОСС – Саратов". Лекция: "Кризис: беда или благо?".
19:00 – подведение итогов КРОСС-марафона.

Вход на все занятия в рамках марафона – свободный.

26.04.2014, суббота